Le week end dernier la ligue Rhône Alpes organisait un déplacement pour un match sur 10km contre d'autres régions Italiennes.
Chez les filles Marie et Adeline Roche avaient été sélectionnées pour représenter la région.
Et chez les gars nous étions 5 : Moussa Barkaoui, Karim Talaouanou, Egide Manirakiza, Mohamed Manhan et Moi!Cette rencontre se déroulait dans le cadre d'un 10km très relevé, à Cunéo. Pour information la course s'était gagnée en 27'45 l'année dernière et le 15e était encore sous les 30'! Le tout sur un parcours spectaculaire, 5 boucle de 2km en plein centre ville, un vrai circuit de formule1.
C'était donc une belle occasion pour me tester après ces stages et ces bonnes semaines d'entrainement. Avec une telle concurence et un parcours roulant les conditions semblaient réunis pour faire un joli chrono...
Malheureusement, le matin de la course, la météo ne semblait pas favorable aux chronos! Avec une température de 1° et un mélange pluie - neige, la douche était un peu fraiche et avait refroidit mes ardeurs.
J'avais hate de partir l'échauffement pour essayer de me réchauffer un peu avec ce temps...
Malgré les conditions j'avais de bonnes sensations et la motivation était là pour faire une belle prestation individuelle mais aussi par équipe. (
j'espérais un chrono autour des 30'30)
Le départ est donné à 11h après la présentation des 17 invités pour la plupart kenyans. Le rythme est soutenu mais pas excessif donc je décide de partir dans le groupe de tête, là mes bonnes sensations de l'échauffement semblent se confirmer ce qui me met en confiance.
A peine le 1er kilo terminé, les favoris haussent le ton et un groupe d'une quinzaine se détache rapidement.
Je me retrouve alors aux cotés de 2 italiens et de Karim Talaouanou, le rythme est régulier et me convient parfaitement donc j'essaye de m'abriter dans ce groupe et de m'économiser un peu.
Sur ce parcours avec une 1ere partie en léger faux plats descendant, je pense à bien me relacher et à allonger la foulée et sur le retour, plutot montant avec des pavés glissants, je réduits la foulée et je rythme pour ne pas perdre trop de temps! Les tours s'enchainent ainsi et le chrono affiché à chaque passage me motive de plus en plus car je sens qu'il est possible de passer sous les 30 minutes! Tous les 2km je lis tour après tour 5'52 puis 11'52 puis 17'52 puis 23'52..."
ça devrait donc le faire si je ne craque pas trop."
Sur la dernière boucle je ne suis plus qu'avec Karim, les 2 italiens ayant laché un peu plus tot! C'est sur le dernier kilo que j'arrive à prendre quelques mettre d'avance sur karim après une belle course d'équipe.
Je n'ai qu'une chose en tête, ne pas ralentir pour passer sous les 30'... un temps au départ inespéré pour moi après seulement 2 mois d'entrainement!Au final, je franchis la ligne en 29'54 en 10e position... les muscles tétanisés par le froid mais tellement heureux de cette performance!
Ce chrono me redonne confiance pour la suite et me permet d'aborder les cross de début de saison avec d'autres objectifs.
Par équipe nous terminons 1er de cette coupe des Alpes, (Moi 29'54, Karim 29'57, Mohamed 31'05, Moussa 31'17, Egide abd)
Les filles finissent 3e par équipe avec Adeline 6e et Marie 20e.Les Résultats :1 EZEKIEL Meli 1984 POL C.SO ITALIA -KENIA 28'25
2 ROBERT Mangata Ndiwa KENIA 28'30
3 RICHARD Kiprotich Sigei 1985 KENIA 29'05
4 BETT Mark 1976 ASSINDUSTRIA PD-KENIA 29'14
5 ERREBBAH Mostafa 1971 GROTTINA TEAM -MAROCCO 29'19
6 ABRAHAM Kipkemei Talam 1988 GROTTINA TEAM -MAROCCO 29'27
7 JOSPHAT Koech CASTELLO -KENIA 29'46
8 EDWARD Kiptanui Too GONNESA -KENIA 29'47
9 JULIUS Too 1988 FUTURA ROMA -KENIA 29'49
10 NAEL Thibaud 1984 ANDREZIEUX -RHONE -FRA 29'54 11 TALAOUANOU Karim 1976 LYON RHONE -FRA 29'57 12 GUALDI Giovanni 1979 GS FIAMMEGIALLE 29'59
13 BIWOTT Zakayo Kipsang 1981 POL C.SO ITALIA -KENIA 30'04
14 DEMATTEIS Martin 1986 VALVARAITA -PIE 30'05
15 POZZEBON Ivano 1972 RUNNER TEAM 99-PIE 30'23
16 FINESSO Paolo 1975 COMENSE -LOM 30'30
17 SUTTI Fabrizio 1976 FIAMME ORO 30'42
18 GALLIANO Massimo 1974 ROATACHIUSANI -PIE 30'47
19 LAZZARI Lorenzo 1974 FIAMME ORO 30'53
20 BA Filippo 1986 CENTOTORRI -LOM 31'01
21 RIGHETTI Stefano 1985 LECCO COL -LOM 31'02
22 MAHNAN Mohamed 1979 GRENOBLE RHONE -FRA 31'04 23 SEREN Philemon Kipketer 1974 SALUZZO -KENIA 31'05
24 MAROUAN Razine 1991 CUS TORINO - PIE 31'08
25 BARKAOUI Moussa 1971 ANDREZIEUX -RHONE -FRA 31'16